Cannabis et trouble du sommeil

Ces dernières années, les troubles du sommeil restent l’un des maux qui affectent les particuliers. En effet, plusieurs personnes sont victimes des troubles du sommeil. Bien qu’il soit un mal du siècle, échappe au contrôle de plusieurs individus. Un tour d’horizon de cet article vous permet de pallier ce phénomène naturel. L’objectif de ce contenu serait de faire découvrir aux lecteurs la notion du trouble de sommeil avant de montrer en quoi le cannabis peut aider à recouvrir un sommeil profond et réparateur. 

Bien cerner la notion de troubles du sommeil

D’entrée de jeu, pour Science et Avenir, le (trouble du sommeil) est un phénomène naturel dont l’effet agit sur le bon fonctionnement du cycle du sommeil. C’est-à-dire une rupture avec vos habitudes naturelles de sommeil. Il revient donc à se demander les différents types d’habitudes naturelles de sommeil. Pour répondre à ces différentes préoccupations, deux experts ont été interrogés. Il s’agit du Dr Lyonel Rossant (Pédiatre) et le Dr Jacqueline Rossant-Lumbrossot (médecin généraliste) à travers Doctissimo. Ces spécialistes relèvent trois principales catégories à savoir : les dysomnies et les parasomnies ainsi que les troubles du sommeil d’origine neurologique, psychiatriques ou causé par différentes maladies. 

Les dysomnies

Les dysomnies sont des troubles du sommeil caractérisés par une altération de la qualité et de la quantité du sommeil. Il est important de rappeler que les causes de ces maux sont de nombreux ordres. D’abord, les troubles peuvent être issus d’un stress émotionnel. Ensuite, cela peut être causé par un changement dans la sphère du sommeil de la personne victime. À titre d’exemple, se retrouver dans le lit d’hôpital ou un voisin qui ronfle. Enfin, les dysomnies peuvent également être causé par un manque ou une diminution d’oxygène. Il faut retenir que les causes sont diverses. C’est le cas pas exemple d’un séjour en haute altitude, la consommation d’alcool ou d’un médicament. De plus, les raisons peuvent être les narcoleptiques. Voici quelques symptômes qui signalent ce mal :

• Un sommeil facile quand vous n’avez aucunement l’intention de dormir.
• Des réveils nocturnes fréquentent.
• Un réveil précoce le matin.
• Des problèmes de respiration pendant votre sommeil.
• Une réduction de la durée du sommeil (prise de drogue, d’alcool ou de médicaments)
• Une somnolence excessive en plein jour.

Les parasomnies

Selon le Dr Lyonel et le Dr Jacqueline, les parasomnies sont caractérisées par des réveils nocturnes répétitifs sans perturbation véritable du sommeil. De plus, les personnes sont victimes de troubles du sommeil sans altération de la vigilance lors du sommeil. Il faut rappeler que dans le cas des parasomnies, les causes ne sont pas très précises. Toutefois, il est important de connaître les symptômes liés à cette catégorie de troubles. 

• Bruxisme : grincement de dents pendant le sommeil.
• Somnambulisme : Selon le Dr Dr Christophe Petiau, neurologue au centre de sommeil de la clinique Sainte Barbe à Strasbourg « ce n'est ni de l’éveil, ni du sommeil. Il y a des éléments de l’éveil, puisque les somnambules peuvent agir et accomplir des actes complexes et des éléments propres au sommeil : les personnes n’ont aucune conscience de ce qu’ils font et généralement pas de souvenirs de ces épisodes au réveil ».
• L’énurésie nocturne : émission involontaire d'urine par la vessie au cours de la nuit.
• Les terreurs nocturnes : elles surviennent les premières heures de la nuit quand le sommeil devient profond. 

Les troubles du sommeil issus d’une source neurologique, psychiatrique ou causé par d’autres maladies

Comme énoncé dans le titre, cette forme de troubles est hétérogène. Il serait judicieux de préciser les différentes causes et les symptômes. L'avis d’un spécialiste semble important, dans ce cas. 

Comment le cannabis peut-il aider à soulager les troubles du sommeil ?

Le (cannabis n’est pas un médicament), il serait donc judicieux d’éviter de le substitué en médicaments. La consommation des endocannabinoïdes n’est que des solutions parmi tant d’autres aux troubles du sommeil. Il faut retenir que les molécules contenues dans le cannabis exercent des actions sur les systèmes endocannabinoïdes de la personne victime. C’est le cas du THC et du CBD. 

La molécule THC présente dans le cannabis peut-il aider pour les troubles du sommeil ?

Le THC est une substance réputée pour ses effets significatifs sur les preneurs. Quant à ses actions sur l’organisme du preneur, il faut préciser que le THC favorise la libération de la dopamine. Cette dernière est un neurotransmetteur qui agit pour la mise en œuvre de la sensation d’euphorie. En dehors de ces bienfaits, le THC peut provoquer la somnolence. Aussi, le principe actif peut causer une sensation de fatigue. Ces trois actions sur l’organisme humain peuvent conduire les particuliers dans un sommeil profond et doux. Par ailleurs, il est important de rappeler que les recherches liées au soulagement des troubles du sommeil par le THC sont peu nombreuses. 

Le principe actif CBD présent dans le cannabis peut-il aider pour les troubles du sommeil ?

Tout comme le THC, le CBD interagit avec les systèmes endocannabinoïdes de l’individu. Les acides gras essentiels agissent sur les récepteurs CB1 et CB2 du système nerveux. Ce qui favorise la somnolence. La substance CBD est reconnue pour sa capacité à détendre, à relaxer et à apaiser les preneurs. Ce qui conditionne le corps à retrouver le sommeil de manière naturelle, douce et de longue durée. La consommation de cette substance est légale. Elle vous libère des effets psychoactifs rattachés au THC, précisément l’addiction et les problèmes de santé. Le CBD est consommable sous diverses formes, notamment : aliments, huiles et boissons. Il vous revient d’opérer un choix à votre convenance chez natukanachanvre.fr. 

Le Cannabis et les troubles du sommeil : que faut-il retenir ?

Les études menées sur le cannabis révèlent que les molécules telles que : le THC et le CBD aideraient le consommateur pour les troubles du sommeil. Toutefois, rappelons que les effets du cannabis sur l’organisme du preneur dépendront du dosage. En effet, l’organisme humain est unique en son genre. Donc le dosage des molécules THC + CBD sur une personne A n'aura pas les mêmes effets chez une personne B. C’est pourquoi il est recommandé de prendre de petites doses et d'augmenter avec le temps.