Le CBD et le sommeil

Des mauvaises nuits répétitives peuvent engendrer chez un individu de la fatigue ou des troubles d’humeur. Si vous désirez passer une nuit paisible, le CBD représente un stimulant efficace pour y parvenir. L’huile, la fleur et l’infusion sont entre autres quelques produits du CBD, il convient donc de savoir lequel choisir pour bien dormir. Apprenez-en davantage sur l’impact du CBD sur le sommeil et comment il peut vous favoriser un profond sommeil.

Ce qu’il faut savoir sur l’huile au CBD

Le Cannabidiol (CBD) est commercialisé sous différentes formes dont l’huile au CBD. Cette huile est un mélange de cristaux de CBD, des huiles végétales et de la plante de chanvre riche en Cannabidiol. Pour plus de saveur, les fabricants y ajoutent des terpènes. Le Cannabidiol est un composé actif de la plante de chanvre.

C’est d’ailleurs la (molécule la plus abondante) dans cette plante derrière le THC. Même s’ils possèdent des avantages similaires, le CBD ne fait pas planer contrairement au THC. De plus, le Cannabidiol n’a pas d’effet psychoactif et cause moins d’inconvénients. Il est important de rappeler que la consommation du THC n’est toujours pas légale en France.

Utiliser du CBD pour profiter d’un sommeil réparateur

Les heures de sommeil sont très importantes pour tout homme. Passer une bonne nuit dans les bras de Morphée peut être relaxant et permet d’être plus actif pendant la journée.  Les problèmes de sommeil peuvent donc se répercuter sur votre santé de plusieurs façons. Vous pourrez avoir des troubles d’humeur ou une perte de motivation en pleine journée. Vous aurez aussi du mal à vous concentrer et une hypertension artérielle peut toutefois subvenir.

Le manque de sommeil n’est donc pas du tout favorable au bon fonctionnement du système nerveux. Ces répercussions sur la santé poussent plusieurs personnes à recourir à des tisanes ou autres tranquillisants pour dormir correctement. Le CBD n’étant pas un stupéfiant permet de lutter contre les insomnies ou autres maux du quotidien. Il est antistress et possède plusieurs effets relaxants pour vous aider à bien dormir. Le CBD influence aussi le sommeil paradoxal (phase des rêves).

Utiliser l’huile de CBD pour une bonne qualité de sommeil

L’huile au CBD a un effet antistress, il lutte contre l’anxiété et apaise les douleurs chroniques. Il régule les troubles d’humeurs et est très efficace pour l’endormissement. L’huile de CBD garantit un sommeil dépourvu de réveils nocturnes. Sachez que le Cannabidiol n’agit pas comme un somnifère, c’est plutôt un facilitateur de sommeil. 

Le CBD possède des propriétés anxiolytiques et antalgiques qui luttent contre l’insomnie en agissant sur la douleur et l’anxiété. Il joue un grand rôle dans la libération de l’hormone du sommeil qui est la mélatonine. Le Cannabidiol contenu dans l’huile active les récepteurs de la sérotonine et de la dopamine à l’origine de la libération. L’huile de CBD améliore la qualité de votre sommeil et prolonge vos heures de sommeil.

Les méthodes pour consommer l’huile de CBD

L’huile de CBD vous permet de ressentir plus rapidement les effets du Cannabidiol. Vous pouvez prendre l’huile par voie orale de façon liquide ou en le mélangeant à votre nourriture pour atténuer son goût. L’huile de CBD consommée par voie orale est métabolisée par le système digestif et le foie. Après la consommation, les effets du cannabis peuvent se faire sentir dans les 30-90 minutes suivantes. 

Cependant, la méthode la plus efficace pour consommer cette huile est la prise par voie sublinguale. Cette méthode consiste en la prise de quelques gouttes de d’huile de CBD sous la langue. Elle est la plus efficace parce que le compte-goutte vous permet de contrôler plus facilement la quantité d’huile ingérée. En voulant administrer l’huile de CBD par la voie sublinguale, rappelez-vous qu’une bouteille de 10 ml contient environ 200 gouttes.

Les autres avantages de l’huile de CBD

Le CBD était à l’origine considéré par les consommateurs comme une forme légère et légale de prendre du cannabis. Le Cannabidiol s’est ensuite progressivement imposé sur le marché surtout pour ses bienfaits thérapeutiques. Outre ses effets pour favoriser une bonne nuit de sommeil, l’huile offre plusieurs autres avantages pour le corps humain.

Elle permet de (réduire l’anxiété) et le stress. De plus, elle soulage les douleurs chroniques telles que l’arthrose, le syndrome du côlon irritable, la fibromyalgie, etc. Vous pouvez également utiliser l’huile de CBD pour lutter contre les inflammations et les syndromes inflammatoires chroniques. L’huile vous dissuadera du fait de fumer le tabac ou le cannabis. D’autres recherches tendent à montrer l’efficacité de l’huile de CBD sur le diabète, l’épilepsie et même sur l’acné. Il est important de souligner que le CBD ne remplace pas les médicaments, il soulage juste les symptômes.

Les huiles de CBD à prendre pour bien dormir

L’huile de CBD ne procure pas le sommeil, elle le facilite. Certaines huiles de CBD sont spécialement recommandées pour un sommeil de qualité. Il s’agit des huiles de CBD, Broad Spectrum (large spectre) et Full Spectrum (spectre complet). Elles contiennent en effet toutes les propriétés actives de la plante de chanvre.

L’huile de CBD Full Spectrum contient tous les actifs du chanvre, dont une teneur maximale de 0,3 % de THC. Celle à large spectre contient quant à elle tous les composants du cannabis sauf le THC. L’huile de CBD Full Spectrum est cependant plus appropriée pour mieux dormir parce qu’elle contient une importante quantité de myrcène. Le myrcène est le terpène avec l’effet sédatif le plus important.

L’huile de CBD est-elle autorisée par la loi française ?

La France a introduit en 2018 un cadre légal stipulant que seuls les produits de CBD sans THC peuvent être consommés et commercialisés. La loi interdit aussi de commercialiser les produits fabriqués à partir des fleurs de chanvre. Il est important de respecter ces conditions pour produire de l’huile de CBD légale en France.

L’huile de CBD est donc fabriquée à base de tiges et de graines de plantes riches en Cannabidiol et sans THC. Cette huile est donc 100 % légale sur le territoire français. Il faut néanmoins se référer aux experts pour avoir une garantie sur le fait que le produit soit sans THC. Par ailleurs ; il est conseillé de consulter un médecin pour savoir le dosage de CBD qu’il vous faut pour bien dormir