Est-ce que l’huile de CBD peut aider à dormir ?

Les troubles du sommeil sont l’un des signes révélateurs de différents types de maladies. À ce mal, l’huile de CBD reste un allié médicinal pour passer une nuit reposante et pour se détendre. En effet, elle agit sur les différents types de douleurs, sur l’anxiété et sur le stress, les principales causes liées aux troubles du sommeil. Un tour d’horizon de cet article vous permet de maîtriser l’efficacité de l’huile de CBD sur le sommeil. 

Quelle est l’action du CBD sur le sommeil ?

Selon les études effectuées par les médecins, les adolescents dont l’âge est compris entre 14 ans et 17 ans nécessitent 8 à 10 heures de sommeil par nuit. Quant aux adultes (26 ans à 64 ans), ce temps est compris entre 7 heures et 9 heures. Du côté des sujets qui ont plus 64 ans, le besoin en matière de sommeil est moins élevé. Toutefois, il convient de noter que tous les sujets nécessitent d’un sommeil d’environ 7 à 9 heures par jour. 

L’organisme de chaque sujet à ses particularités. C’est pourquoi il est recommandé de dormir selon sa santé et son besoin en termes de sommeil. Mais certaines personnes ne parviennent pas à atteindre cette exigence de sommeil journalier. En conséquence, elles sont victimes de troubles de sommeil. À cet effet, l’huile de CBD constitue une meilleure alternative naturelle qui facilite l’endormissement naturel. Mieux, elle ne vous expose pas aux effets secondaires des somnifères.

Pour cerner les contours de l’huile de CBD , il faut repartir de son mode de fonctionnement. En effet, l’organisme du consommateur dispose d’un système endocannabinoïde qui permet de sécréter naturellement les molécules présentes dans la plante de cannabis Sativa. Il s’agit des endocannabinoïdes tels que : CBD, CBN, THC, CBG et bien d’autres. Ce système endocannabinoïde composé des récepteurs CB1 et CB2 se fixe sur les principes actifs pour les activer. 

L’huile de CBD est-elle meilleure que les somnifères ?

Ces dernières années, le cannabidiol, de par sa nature, est considéré comme un complément alimentaire et non un médicament. En effet, grâce à son action naturelle, l’huile de CBD réduit le degré d’hormone ayant rapport avec le cortisol ou au stress. Elle peut être employée pour favoriser l’endormissement, car l’huile de cannabidiol ne possède aucun effet psychoactif. Il est conseillé d’utiliser l’huile végétale dont la teneur en THC est moins de 0,3 %. 

Quels sont les effets de l’huile de CBD sur le sommeil ?

Les effets de l’huile de CBD sur le sommeil sont de plusieurs ordres. Bien que la science n’ait absolument rien établi à ce sujet, les témoignages sur la consommation du CBD confirment son efficacité. 

Le CBD lutte contre le stress

Les éléments déclencheurs du trouble de sommeil sont l’anxiété et le stress. Après la consommation de l'acide gras essentiel, notamment l’Infusion Chanvre Détente Bio – Chanvroo (30 g), la molécule vous permet de vous détendre et décontracte vos muscles. Vous gérez mieux le stress en consommant le CBD. La molécule permet aux consommateurs d’être beaucoup plus productifs au cours de la journée. De plus, il vous permet de dormir profondément la nuit. Il est important de retenir que l’huile de CBD est un allié thérapeutique pour lutter contre la dépression. 

L’huile de CBD vous accorde un sommeil profond et une nuit réparatrice

Avant de dormir, la consommation du CBD normalise les étapes du sommeil. En effet, à la première prise, l’huile de CBD revoit à la baisse vos réveils nocturnes. Ainsi, vous profitez d’un sommeil intense. En réalité, le sommeil est constitué de plusieurs étapes qui se succèdent :

• L’étape d’endormissement ou le sommeil est lent et léger
• Le cycle du sommeil lent profond
• La phase du sommeil lent paradoxal

La deuxième étape du cycle est le moment le plus réparateur. À ce niveau, le cerveau ne réagit plus au stimulus qui provient de l’extérieur. C’est le moment du cycle où le consommateur bénéficie d’un sommeil de qualité. La consommation de l'huile de CBD permet d'atteindre aussi rapidement la phase du sommeil lent profond. 

L’huile de chanvre facilite l’endormissement

Le principe actif dispose des propriétés calmantes, anti-inflammatoires et anti-douleurs. Le CBD favorise l’endormissement. En effet, l’intégration du CBD dans l’organisme permet de produire les hormones du sommeil, notamment la mélatonine. La consommation de l’huile de chanvre vous permet de dormir profondément, passant ainsi de nombreuses heures de sommeil nécessaire à votre organisme. 

Quand prendre l’huile de CBD avant le coucher ?

Le moment de consommation du CBD est un facteur qui améliore la qualité du sommeil. Pour passer un meilleur moment de sommeil, il est recommandé de prendre l’huile de cannabidiol 30 minutes avant le coucher. Ainsi, la molécule permettra aux consommateurs de ressentir ses effets et lui procurer l’effet recherché. Quant aux choix de méthodes de consommation du CBD, vous choisirez celles qui correspondent au mieux à vos besoins. 

La prise de l’huile de CBD par voie sublinguale

L’huile de CBD agit aussi rapidement qu'efficacement lorsqu’elle est prise par voie sublinguale. Lorsqu’elle est déposée sous la langue, l’huile de CBD fait ressentir les effets aux preneurs et permet d’obtenir une meilleure biodisponibilité. Quant au premier avantage, après 5 à 20 minutes d’administration, l'effet d’entourage se faire ressentir pendant plusieurs heures. Du côté du second avantage, après la prise de CBD, l’huile est absorbée par les muqueuses situées sous la langue. 

Les capsules CBD

Cette forme de produits CBD est contenue dans de petits flacons de 10 ml composé de compte-gouttes à tétine. Les capsules de CBD sont destinées aux consommateurs qui sont à la recherche de méthodes beaucoup plus discrètes de consommation. Mieux, les gélules de CBD sont facilement transportables. 

La prise de l’huile de CBD par ingestion

Un autre moyen sûr de consommation du CBD est l’intégration dans vos plats préférés. Il s’agit d’une meilleure solution pour profiter des avantages du CBD sur le sommeil. En dehors des Protéines de Chanvre BIO (400 g) – SuperFood, l’huile de cannabidiol peut être intégrée dans votre sauce, vos smoothies, votre yaourt, votre tisane, votre vinaigrette et tant d’autres. L’inconvénient de cette méthode est qu'il faudra passer par l’appareil digestif avant de révéler son effet.